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Stage Rando-théâtre en Ardèche pour Adultes

 

Stage rando-théâtre en Ardèche


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Objectifs du stage :

 Ici, rien d’imposé ou d’artificiel ; simplement se permettre de découvrir un monde nouveau, profond et riche : celui de la nature, et le sien par extension.

 

La démarche :

Les stages se font dans la nature pour se reconnecter avec ses bienfaits : son air pur pour pouvoir réapprendre à respirer avec plaisir, son calme qui aide à faire le vide et à clarifier l’esprit, ses mélodies (le bruit de l’eau, le chant des oiseaux), ses couleurs et sa diversité… Les participants sont amenés à découvrir que le sport comme la marche peut être un plaisir si on le pratique à son rythme.

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Comment ?

 Chaque randonnée est préparée en fonction des possibilités physiques du groupe, et est ponctuée de pauses où exercices de respiration, relaxation et écoute de soi et de son environnement sont proposés.

C’est une invitation à se laisser aller au jeu, spontanément, instinctivement. C’est aussi être en contact direct avec l’espace, avec tous ses organes sensitifs ouverts !
Il s’agit de favoriser le sens de l’écoute, de l’échange, le goût de l’implication dans le jeu, de casser les barrières dans un milieu calme et ressourçant.
On ne se relaxe pas pour se relaxer mais pour restaurer un instrument d’expression. Il importe que l’acteur devienne lui-même afin justement de pouvoir se transformer et devenir quelqu’un d’autre. C’est en s’approfondissant et en se découvrant au plus près qu’on trouve, qu’on peut comprendre des êtres très éloignés de soi et donc de les jouer.

Delphine Hermann : « Vous verrez comme votre monde intérieur est riche et créatif, si on le laisse aller spontanément ! Ce stage est fait pour retrouver l’enfant en vous et l’aider à s’exprimer. Reprendre confiance en vos capacités d’expressions et de créations. Et surtout retrouvez l’amour pour vous même et tout ce qui vit en vous : le négatif comme le positif ! »

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Les techniques utilisées :

-          Des techniques de relaxation inspirées de la sophrologie, qui s’appuient sur de la musique, et des récits imaginaires pour le lâcher prise.

-          Des échauffements et des exercices respiratoires pour prendre conscience de son corps.

-          Le masque neutre pour libérer l’émotionnel.

-          Les jeux intuitifs pour apprendre l’écoute du corps et de l’esprit.

-          L’improvisation pour les mises en situation.

 


L’intervenante :Delphine Herrmann

Comédienne, metteur en scène, elle enseigne le théâtre depuis 10 ans aux adultes et enfants. Parallèlement, elle suit une formation d’harmoniathérapeute (massage des centres énergétiques : les chakras) et se perfectionne dans le soin énergétique avec des outils tels que la couleur, les fleurs de Bach et les cristaux.  Elle propose de réunir ces deux approches, dans un stage de théâtre et développement personnel.

 

Lieu du stage :

Le stage randonnées et théâtre a lieu à Nozières, en Ardèche. Nozières est un village situé sur les crêtes de la vallée du Doux, et offre une belle vue panoramique sur la chaîne des Alpes. C’est un lieu idéal pour les amoureux de la nature et de grands espaces, les randonneurs. Plusieurs sentiers de randonnées  mènent à travers les forêts de pins sylvestres, de feuillus et de châtaigniers.

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sanstitre1.jpgDate du stage :

Du 02 au 15 aout 2011 (d’autres dates en septembre possible)

 Tarif :

Sur 4 jours: 250 € (hors frais d’hébergement)

Sur 2 jours: 150€

Sur 1 journée: 80€

 Pour tous les adultes, à partir de 18 ans.

Renseignements et inscription : 09.52.20.60.10. ou par mail : lenfantbleue@gmail.com.

 

 


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